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Spart die Zeitumstellung eigentlich Energie?

October 26, 2025

Zweimal im Jahr drehen wir an der Uhr: Im Frühjahr eine Stunde nach vorne, im Herbst wieder zurück. Offiziell sollte diese Massnahme ursprünglich dabei helfen, Energie zu sparen. Doch wie sieht das heute aus – spart die Zeitumstellung tatsächlich noch Strom und Heizenergie?

Ein Blick in die Geschichte

Die Idee der Zeitumstellung geht bis ins 20. Jahrhundert zurück. Ziel war es, das Tageslicht besser zu nutzen und so den Verbrauch von künstlicher Beleuchtung zu reduzieren. Damals machte das Sinn: Elektrisches Licht war einer der grössten Energieverbraucher in den Haushalten.

Heute ist die Situation jedoch eine andere. Stromfresser wie alte Glühlampen wurden längst durch sparsame LED ersetzt. Beleuchtung macht im Durchschnitt nur noch einen kleinen Teil des Gesamtenergieverbrauchs aus.

Der Einfluss auf Strom und Heizung

Tatsächlich zeigen aktuelle Untersuchungen: Durch die Zeitumstellung wird kaum noch Strom gespart. Im Gegenteil – an kalten Herbst- und Wintertagen kann es sogar passieren, dass durch die frühere Dunkelheit mehr geheizt werden muss. Der mögliche Spareffekt bei der Beleuchtung wird dadurch teilweise wieder aufgehoben.

Gesundheit und Alltag

Neben der Energiefrage spielt auch die Gesundheit eine Rolle. Viele Menschen kämpfen nach der Umstellung mit Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen. Die gewonnene oder verlorene Stunde wirkt sich also nicht nur auf die Uhr, sondern auch auf unser Wohlbefinden aus.

Energie sparen geht auch anders

Ob die Zeitumstellung bleibt oder nicht, ist politisch weiterhin umstritten. Fest steht: Wer Energie sparen will, hat deutlich effektivere Möglichkeiten als die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit.

  • Heiztemperatur um ein Grad senken – spart rund 6 % Heizenergie.
  • Stosslüften statt Kipplüften – vermeidet Wärmeverluste.
  • Geräte ganz ausschalten statt im Standby-Modus laufen lassen.
  • LED-Beleuchtung verwenden – bis zu 80 % sparsamer als Glühbirnen.

Fazit

Die Zeitumstellung hat ihren ursprünglichen Zweck weitgehend verloren. Wirklich spürbare Energieeinsparungen bringt sie heute nicht mehr. Entscheidend ist vielmehr, wie wir im Alltag mit Strom und Wärme umgehen – denn hier liegen die grössten Potenziale.

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Stefan Brantschen
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